No hagas montañas de granos de arena

La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para: – Combatir el sobrepeso con facilidad. – Conquistar el éxito en lo que te propongas. – Resolver los conflictos de pareja. – Superar la muerte de un ser querido. Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena. Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa. La psicología cognitiva te va a ayudar a: •Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional. •Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja. •Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales. •Ser más positivo en tu vida y contigo mismo. •Saber gestionar el estrés de manera eficaz.

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